یکی از روشهای موثر برای تسکین کمردرد، فیزیوتراپی است. این نوع درمان شامل ورزشها منحصربهفرد برای بهبود عضلات شکم و پشتی، بهبود دامنه حرکتی کمر، و تخفیف بار سطح اعصاب ستون فقرات است. یک درمانگر فیزیکی میتواند یک برنامه بازتوانی براساس دلیل کمر درد مشتری تهیه کند. علاوه بر این ممکن است شامل تمرینهای سایر مانند ماساژ، حرارت و الکتریکی شود.
مرور فیزیوتراپی ستون فقرات
آسیبها و تحریک در ناحیه ستون فقرات، کاهش متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به بهبودی عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات گرمایشی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
فعالیتها توانبخشی کمر
برای بهبود درد کمری و بهبود عملکرد آن، فعالیتها فیزیوتراپی میتوانند واقعا کارآمد باشند. این تمرینات اغلب شامل حرکات بیخطر برای تقویت عضلات کمری، افزایش سطح حرکت و تسکین احساس درد هستند. چند نمونه از این فعالیتها شامل حرکات انعطافپذیری پشت، پل و چرخش بدن است. به هر حال که قبل از شروع هر روش ورزشی با یک فیزیوتراپیست گفتگو کنید تا از ایمنی آن برای وضعیت خاص اطمینان حاصل شود. یادتان باشد که اشتباهات در انجام تمرینات میتواند دامن بزند به مشکلات شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی بهبود یک رویکرد موثر برای آسیب ستون فقرات میباشد. این تکنیک شامل ارزیابی دقیق وضعیت بیمار و سپس طراحی نوع برنامه مداوا سفارشی است. احتمالا این شامل ورزشها قدرتی، حرکات کشش و تکنیکهای دستکاری برای کاهش بیماری، بهبود دامنه انعطافپذیری و برگشت به مقام عادی کار باشد. یکگونه فیزیوتراپیست ماهر میتواند مناسبترین برنامه درمانی را بر پایه نیازهای مشخص شماها تعیین نماید.
فیزیوتراپی و کاهش درد پشت
کاردرمانی یک رویکرد کارآمد برای کاهش آسیب نحر است. با مشارکت ورزشها مخصوص و وسایلی درمانی امکانپذیر است دامنه حرکت نحر را بهبود دهد و به طوری بسیاری بهکاهش التهاب کمک کند. مضافاً کاردرمانگر میتواند با بررسی کامل دلایل درد و ارائه دادن طرحی خاص برا هر فرد بهبود وضعیت خویش مشارکت کند. در چند حالتها درمان فیزیکی امکانپذیر است بهمثابه یک گزینه جایگزین بهجای داروهای تحفیف کرد.
فیزیوتراپی تخصصی کمر
کمردرد پشت میتواند واقعا دردناک باشد و بر فعالیتهای روزانه شما تأثیر بگذارد. توانبخشی تخصصی کمر به عنوان یک راهحل تخصصی برای بهبود وضعیت طراحی شده است. فیزیوتراپیستهای ماهر ما با بهرهگیری از تکنیکهای مدرن و برنامههای تمرینی سفارشی به بهبود عملکرد و بازگشت به فعالیتهای عادی شما کمک میکنند. این برنامه مشتمل است بر آزمایش دقیق وضعیت فرد و ایجاد یک برنامه ویژه برای رسیدن به نتیجه مطلوب کمردرد ناحیه کمر میباشد.
more info